Вижте упражненията на Дженифър Анистън, които я правят ослепителна 27 Февруари, 2024

Дженифър Анистън наскоро сподели своята „тренировка рано сутрин“, съставена само от три упражнения, която я поддържа във форма и здрава. 55-годишната актриса се появи в Instagram, за да вдъхнови фенове и последователи с клип за нейната тренировка. 

Въпросните три упражнения се изпълняват в партньорство с конкретно тренировъчно оборудване с ниско въздействие. Актрисата започва тренировката си с имитация на планинско катерене. Тя се плъзга напред-назад с подложки на краката си, за да намали съпротивлението и да увеличи скоростта. Второто движение изглежда като клек с един крак, като единият крак е повдигнат във въздуха успоредно на пода. Това упражнение се прави на повдигната дъска с тежести за глезена. Последното упражнение, завършващо веригата от три движения, в която Анистън отделя време за почивка и възстановяване с няколко разтягания на бедрата, са лицеви опори!

Анистън беше ослепителна на тазгодишните награди SAG в зашеметяваща сребриста рокля, доказвайки, че тези три упражнения може да са билетът към по-здравословен начин на живот!

Радио Витоша - Следвай музиката!

Прочети още

  СПОДЕЛИ

Новини

Съобщиха каква е причината за смъртта на Даян Кийтън преди 15 часа

Алек Болдуин наруши мълчанието след автомобилна катастрофа преди 39 часа

Кейти Пери отказа предложение за женитба от фен на фона на романс с Джъстин Трюдо преди 40 часа

Бен Стилър е откровен за „най-лошото решение“ в живота си преди 40 часа

„Трон: Арес“ оглави боксофиса отвъд океана преди 41 часа

Наоми Уотс бе удостоена със звезда на Холивудската алея на славата преди 41 часа

5 филма, които белязаха кариерата на Даян Кийтън преди 4 дни

Анджелина Джоли разкри „болезнени събития“, довели до раздялата с Брад Пит преди 4 дни

Все още не е ясно кой ще изиграе новия агент 007 преди 5 дни

Дейвид Бекъм и Джеки Чан гледат звезди от NBA в Китай преди 5 дни

Дженифър Анистън откровена за семейството и децата преди 6 дни

Популярни медикаменти, които се използват за отслабване, може да объркват критична медицинска образна диагностика преди 7 дни