Вижте упражненията на Дженифър Анистън, които я правят ослепителна 27 Февруари, 2024

Дженифър Анистън наскоро сподели своята „тренировка рано сутрин“, съставена само от три упражнения, която я поддържа във форма и здрава. 55-годишната актриса се появи в Instagram, за да вдъхнови фенове и последователи с клип за нейната тренировка. 

Въпросните три упражнения се изпълняват в партньорство с конкретно тренировъчно оборудване с ниско въздействие. Актрисата започва тренировката си с имитация на планинско катерене. Тя се плъзга напред-назад с подложки на краката си, за да намали съпротивлението и да увеличи скоростта. Второто движение изглежда като клек с един крак, като единият крак е повдигнат във въздуха успоредно на пода. Това упражнение се прави на повдигната дъска с тежести за глезена. Последното упражнение, завършващо веригата от три движения, в която Анистън отделя време за почивка и възстановяване с няколко разтягания на бедрата, са лицеви опори!

Анистън беше ослепителна на тазгодишните награди SAG в зашеметяваща сребриста рокля, доказвайки, че тези три упражнения може да са билетът към по-здравословен начин на живот!

Радио Витоша - Следвай музиката!

Прочети още

  СПОДЕЛИ

Новини

A$AP Rocky е признат за невинен в процеса за нападение с оръжие преди 0 часа

Перуанските власти разследват как са изтекли медицинските данни на Шакира преди 5 часа

"Капитан Америка: Нов свят" е най-гледаният филм в киносалоните у нас преди 24 часа

Сам Смит с нов сингъл за Свети Валентин преди 24 часа

Знаем ли какво е любов? преди 29 часа

Филм с участието на Мария Бакалова е сред отличените на фестивалa в Санта Барбара, САЩ преди 47 часа

„Конклав“ и „Бруталистът“ си поделиха наградите БАФТА преди 2 дни

Изпълнение на Пост Малоун с Nirvana предизвика разнопосочни мнения преди 2 дни

Рийз Уидърспун най-накрая намери новата "блондинка" преди 3 дни

Тейлър Суифт постави рекорд в историята на британските класации преди 3 дни

Кое е по-силно - любовта или егото? преди 4 дни

Сабрина Карпентър представи делукс версия на Short n' Sweet преди 5 дни